Szoptatási segítés

Önkéntes szoptatási segítőként szívesen segítek várandósság alatt a szoptatásra való felkészülésben és szülés után is, a helyes mellretétel, szoptatási pozíciók, kézi és gépi fejés, kiegészítő táplálás, hozzátáplálás és gyakori szoptatási problémák témaköreiben.

A segítést és támogatást elsősorban online, főleg írásban tudom vállalni, de időnként ha szükséges, akkor egy telefonhívást, videochatet vagy személyes találkozót is összehozunk.

A felkészülés alatt tudok neked küldeni ingyenes anyagokat amiket elolvashatsz vagy megnézhetsz/meghallgathatsz, tudok javasolni fizetős tartalmakat vagy könyveket, illetve igyekszem utánajárni és hiteles forrásból megválaszolni minden szoptatással kapcsolatban felmerülő kérdésed.

A gyermekágyban és utána ameddig szükséges rendszeres kapcsolattartás mellett segítek megoldani a szoptatással kapcsolatban felmerülő problémáidat.

A szolgáltatást önkéntes alapon, ingyenesen végzem. Gondolj rá így: én segítek neked a szoptatással kapcsolatban, te pedig ezzel hozzájárulsz, hogy tapasztaltabbá váljak a szoptatási segítésben. Win-win.

A szülés várható hónapja alapján havonta 1 kismamát tudok vállalni, hogy a szoptatási útján a felkészüléstől a magabiztos szoptatásig kísérjem. Tehát egy januárra kiírt, egy februárra kiírt, stb kismamát, évente összesen 12 főt.

Jelentkezni emailben, vagy facebook üzenetben lehet.

Jelenleg (2026. első féléve) magánéleti okok miatt nem tudok személyes és online támogatását, kísérését vállalni.

Addig is, szoptatási kérdésekben magam helyett szeretettel ajánlom az Anyatejút önkéntes szoptatási segítőit, akikkel a https://www.szoptatassegitok.hu/ weboldalon lehet felvenni a kapcsolatot.

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Mindent a tejleadó reflexről

Kép
Szeretnéd tudni, hogy miért folyik tej a melledből szoptatás vagy fejés során? Sokat kell várnod, mire megindul a tejed és örülnél, ha hamarabb jönne? Esetleg türelmetlenné válik a babád miután mellre tetted vagy túl hosszúra nyúlnak a fejések? Az alábbi információk és tippek segíthetnek, hogy a tejed szoptatás vagy fejés során hamarabb kezdjen el folyni, és ezáltal könnyebbé és hatékonyabbá váljon számodra a szoptatás vagy fejés. Mi az a tejleadó reflex? Mitől kezd el folyni a tej? Egy szoptatás vagy fejés során a tej akkor kezd el folyni a mellből, amikor a tejleadó reflex kiváltódik. Ilyenkor a mellben összehúzódnak azok a kis bogyók (szaknyelven alveolusok), amikben a termelődött tej összegyűlik, kipumpálva magukból a tejet, ami a tejcsatornákon és a mellbimbón levő kivezető nyílásokon keresztül áramlik ki a testből. Anélkül, hogy ez a bentről kifelé áramlás megtörténne – csupán egy baba vagy egy mellszívó szí...
További információk

Kézi fejés

Kép
Az anyatej fejéséhez nem feltétlenül szükséges mellszívót használni. A kézi fejés alábbi technikájával mellszívó nélkül is lehet fájdalom és sérülés nélkül fejni, amikor és amilyen hosszan csak szükség van rá. Érdemes tehát megtanulni ezt a technikát, hiszen a kezünk mindig nálunk van, könnyű tisztán tartani, és nem kerül semmibe. Videó A kézi fejés módszeréről demonstrációs videó (angol nyelvű) 2:10-től: Hand Expressing Milk | Newborn Nursery | Stanford Medicine vagy Hand Expression LPCH Stanford Ha nem tudsz angolul, akkor kérlek először olvasd el itt a lenti leírást, hogy utána már a videón is egyértelmű legyen, hogy mi történik. A videón a segítő feji az anya mellét, de a technika ugyanaz akkor is, ha saját magadnak fejsz. A kézi fejés lépései 0. Előkészületek Készítsük magunk mellé az edényt amibe fejni fogunk, illetve vizet, nassolnivalót amit bekaphatunk közben, és még bármit amire szükségünk va...
További információk

Tejserkentő oxitocin masszázs

Kép
Tejserkentő technikát keresel, hogy több tejed legyen? Jó helyen jársz! Miért és mire jó az oxitocin masszázs? Az itt bemutatott oxitocin masszázs egy a sokféle tejserkentő technika közül, amikkel a 👉 tejleadó reflexről szóló cikkben ismerkedhetsz meg. Ha szeretnéd megérteni, hogyan működik a tejleadás és mi segítheti még a tej áramlását, akkor érdemes azt a cikket is elolvasnod, mert az oxitocin masszázs módszer működése is erre épül.  Az oxitocin masszázs egy hátmasszázs, melynek célja, hogy elősegítse a tejleadó reflex kiváltódását. Ez a masszázs a hátgerinc egy konkrét szakaszára összpontosít, amelynek masszírozása támogatja az oxitocin nevű hormon termelődését. Az oxitocin egy úgynevezett "boldogság-hormon", ami a tejtermelésben legnagyobb szerepet játszó két hormon egyike. Az oxitocin a tejleadó reflex kiváltásáért felelős és a tej hatékony kiáramlását teszi lehetővé, a másik hormon, a prolaktin, pedig a tej termelődéséért felel. Lépésről lépésre Az ...
További információk