Reverse Pressure Softening (RPS) - A bimbóudvar felpuhítása

tejbelövellés?! a bimbóudvar felpuhítása segíthet!

Mire való a Reverse Pressure Softening (RPS)?

  • A tejbelövellés során nyújthat segítséget ez a technika, ha a bimbóudvar annyira kemény vagy duzzadt (ödémás), hogy ez akadályozza a babánk mellretapadását
  • Babánk akkor tud megfelelően mélyen mellretapadni, ha a bimbóudvarunk puha és rugalmas. Megfelelő mellretapadás esetén jut babánk elegendő mennyiségű tejhez, és ekkor a legkíméletesebb a mellbimbónkhoz.
  • A technika lényege, hogy a mellbimbó töve körül gyengéd nyomással átmenetileg visszaszorítjuk a mell belsejébe a duzzanatot okozó felgyülemlett folyadékot.

Hogyan alkalmazzuk?

  • A technikát közvetlenül a mellretapadás (vagy fejés) előtt végezzük, mert a hatása csak rövid ideig marad meg
    • A hanyatt fekve vagy a hátunkat enyhén alátámasztva végzett RPS kissé lassítani tudja a folyadékok visszaáramlását a bimbóudvarba, és egyben remek szoptatási pozíció is (nyugágy tartás).
  • Határozottan, de mégis gyengéden, nyomjuk a bimbóudvart egyenletes erővel a mellbimbó tövénél
    • A nyomás ne okozzon fájdalmat! Ha kellemetlenséget érzünk, csökkentsük a nyomást
    • Ha az ujjunk nyoma gödröcskét hagy a bimbóudvaron az normális. A visszaáramló folyadékok hamarosan újra fel fogják tölteni.
  • Végezzük a nyomást legalább 60 másodpercig, vagy a kívánt hatás eléréséig (akár 10-20 percig is)
    • Minél keményebb vagy duzzadtabb a bimbóudvar, annál hosszabb időre lehet szükség a felpuhításhoz.
    • Ha hosszú ideig kell nyomnunk, kisebb nyomáserősség komfortosabb lehet.
  • Bármelyik kéztartás (módszer) egyformán hatékony lehet
    • Ha magunknak végezzük, akkor a kétkezes egylépéses módszer rövid körmökkel és begörbített ujjvégekkel kényelmesebb lehet
    • Ha más végzi nekünk, akkor számára a hüvelykujjakkal, vagy a nyújtott ujjakkal végzett módszerek lehetnek kényelmesebbek
      • Ezeknél a kéztartásoknál 2-4 cm hosszan nyomjuk az ujjainkkal a bimbóudvart a bimbó két oldalán, és úgy váltogassuk a pozíciót, hogy a nyomás alá helyezett területek átfedésben legyenek
      • Utoljára azon az oldalon nyomjunk, ahová majd a baba álla fog kerülni
      • Segítőnk végezheti az RPS-t szemből, vagy az hátunk mögül, a vállunk fölött átnyúlva. Segítőnk úgy is segíthet, hogy a mi kezünkre teszi a sajátját, hogy ketten együtt tartsuk a megfelelő nyomást.
    • Az egykezes módszerek praktikusak, ha a másik kezünk foglalt.
  • Az RPS után fejni is könnyebb és hatékonyabb ilyenkor. Egy kevés tej lefejésével tovább puhíthatjuk a mellünket, ha szükséges.
    • Az RPS 1-2 perc után képes kiváltani a tejleadó reflexet, így előfordulhat, hogy a technika végzése közben tej ürül a mellünkből
    • Gépi fejéshez alacsony vagy maximum közepes vákumerősséget használjunk, különben a mellszívó nagyon hamar visszaszívhatja a bimbóudvarba a folyadékokat.
      • Fejés közben álljunk meg többször újra elvégezni az RPS-t, hogy a maximális mennyiségű tejhez jussunk.
      • Fejjünk gyakran (2-3 óránként) de rövid ideig, amíg a duzzanat tart

Kéztartások (módszerek)

Két kezes, egy lépéses módszer

  • Körmeink rövidre vágva; ujjvégeink begörbítve
  • Minden ujjvég érinti a mellbimbó oldalát

Két kezes, két lépéses módszer

Első lépés

  • Ujjaink kinyújtva; kb 2-4 cm hosszan fekszenek fel a mellbimbó két oldalán
    • Mindegy, hogy két vagy három ujjunkat használjuk
  • A mellbimbó melletti ujjak első ujjpercei érintik a bimbó oldalát
  • Számoljunk el magunkban 50-ig, majd térjünk át a Második lépésre
    • Ha nagyon kemény/duzzadt a mellbimbónk, számoljunk nagyon lassan

Második lépés

  • Ujjaink kinyújtva; kb 2-4 cm hosszan fekszenek fel a mellbimbó alatt és felett
    • Csak a mutató és középső ujjunkat használjuk, hogy az ujjunk hosszabban fel tudjon feküdni a mellünkre.
  • A mellbimbó melletti ujjak első ujjpercei érintik a bimbó oldalát
  • Számoljunk el magunkban 50-ig, majd térjünk át a Második lépésre
    • Ha nagyon kemény/duzzadt a mellbimbónk, számoljunk nagyon lassan

Egy kezes módszer (“virág tartás”)

Csak kézzel

  • Körmeink rövidre vágva; ujjvégeink begörbítve
  • Arra az oldalra tegyük az ujjainkat, ahol majd a babánk nyelve lesz, amikor mellre tesszük
    • Hogy jobban lássuk a bimbóudvart, használhatunk kézi tükröt (1. kép)

Puha gyűrű segítségével

  • Vágjuk le egy etetőcumi alját
  • Helyezzük a puha gyűrűt a mellbimbónk köré a bimbóudvarra
  • Ujjainkkal helyezzünk egyenletes nyomást a gyűrűre

Két hüvelykujjas, két lépéses módszer

Segítők számára - szemből végezhető

Első lépés

  • Hüvelykujjaink kinyújtva; kb 2-4 cm hosszan fekszenek fel a mellbimbó két oldalán
  • Hüvelykujjaink körömágya egy vonalban a mellbimbó közepével
  • Számoljunk el magunkban 50-ig, majd térjünk át a Második lépésre
    • Ha nagyon kemény/duzzadt a mellbimbónk, számoljunk nagyon lassan

Második lépés

  • Hüvelykujjaink kinyújtva; kb 2-4 cm hosszan fekszenek fel a mellbimbó alatt és felett
  • Hüvelykujjaink körömágya egy vonalban a mellbimbó közepével
  • Számoljunk el magunkban 50-ig, majd térjünk át a Második lépésre
    • Ha nagyon kemény/duzzadt a mellbimbónk, számoljunk nagyon lassan

Forrás:

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Mindent a tejleadó reflexről

Kép
Szeretnéd tudni, hogy miért folyik tej a melledből szoptatás vagy fejés során? Sokat kell várnod, mire megindul a tejed és örülnél, ha hamarabb jönne? Esetleg türelmetlenné válik a babád miután mellre tetted vagy túl hosszúra nyúlnak a fejések? Az alábbi információk és tippek segíthetnek, hogy a tejed szoptatás vagy fejés során hamarabb kezdjen el folyni, és ezáltal könnyebbé és hatékonyabbá váljon számodra a szoptatás vagy fejés. Mi az a tejleadó reflex? Mitől kezd el folyni a tej? Egy szoptatás vagy fejés során a tej akkor kezd el folyni a mellből, amikor a tejleadó reflex kiváltódik. Ilyenkor a mellben összehúzódnak azok a kis bogyók (szaknyelven alveolusok), amikben a termelődött tej összegyűlik, kipumpálva magukból a tejet, ami a tejcsatornákon és a mellbimbón levő kivezető nyílásokon keresztül áramlik ki a testből. Anélkül, hogy ez a bentről kifelé áramlás megtörténne – csupán egy baba vagy egy mellszívó szí...
További információk

52 kérdés, amit érdemes átbeszélni a baba érkezése előtt

Kép
Az alábbi 52 kérdés a Gottman Intézet “52 Questions Before Baby” babát tervező és váró pároknak szóló beszélgetős kártyapaklijának teljes kérdéssora. Bár a kártyapakli célközönsége a babát tervezők és várandósok, néhány kérdés kivételével még a baba érkezése után is érdemes átbeszélni a felvetett témákat. A kérdéssor célja, hogy nyílt, őszinte beszélgetéseket kezdeményezzen a gyerekvállalással, -gondozással, -neveléssel kapcsolatban, hogy a gyereket tervező és vállaló párok jobban megismerhessék egymást és egymás álláspontját, még mielőtt az érzelmekkel terhelt, éles helyzetben kellene döntést hozniuk. Ma már kutatások is bizonyítják, hogy a jó kommunikáció a sikeres családi élet kulcsa. A kérdéssort egyedül is érdemes átgondolni, mert segíthet tudatosítani bennünk, hogy milyen családot szeretnénk, és segíthet felkészülni a későbbi döntésekre. Ha szeretnéd kinyomtatni a kártyákat, itt találod a nyomtatható verziót . Instrukciók ...
További információk

Betegségtől független sírás és nyűgösség csecsemőkorban

Kép
Normális sírás Az első 3 hónapban a csecsemők többet sírnak, mint általában életük hátralévő részében együttvéve. A normális sírósság a 2.héttől fokozódik, tetőpontját 6 hetes korban éri el, és 3-4 hónapos korig fokozatosan lecseng. A sírósabb babáknál 6 hetes korban akár napi 3,5 óra sírás is normálisnak számít. Nyűgösség és megnövekedett étvágy Időszakosan nyűgösséget okoznak a csecsemő fejlődési ugrásai és a fogzás. Ilyenkor a csecsemő nyűgösebb, sírósabb, jobban igényli a testkontaktust, többet kéri magát cicire ha cicizik. Minden csecsemő más, egyénenként és fejlődési ugrásonként eltér, hogy melyiket mennyire viselik jól vagy rosszul. Fizikai fejlődési ugrások Fizikai fejlődési ugrások esetén a nyűgösség mellé megnövekedett étvágy is társul. A fizikai fejlődés ugrásainak legjellemzőbb időszakai a születés időpontjától számítva: 7-10 nap 2-3 hét 4-6 hét 3 majd, 4, 6, é...
További információk